burt1000
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A juzgar por su vello, diría que es TOP.
Quiero comenzar a correr
- Autor Damiani
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Hoy he salido con el reloj de mi hijo (ya lo ha visto...) y los datos de bpm han sido 120 de media con pico de 138. La cadencia de 116 spm con máximo de 173.
Solo me ha contado la mitad de la ruta, 32 minutos, 3,43km. A ver mañana.
Solo me ha contado la mitad de la ruta, 32 minutos, 3,43km. A ver mañana.
No sabría decirte, tampoco te obsesiones con las cifras, pero veras que vas mejorando, también verás que las pulsaciones en reposo bajan.
Nono. Si lo decía por lo de la semana pasada que iba a 60 y en verdad voy a 120.
El reloj, el tema pulsaciones, lo he comparado con el tensiómetro que tengo en casa y lo clava. Al igual que la saturación en sangre. Ambos valores testeados con equipo "médico".
Es un "Xiaomi Watch 2 Pro" (https://www.mi.com/es/product/xiaomi-watch-2-pro/)
El tema de las pulsaciones, me va bien para ver si me paso. a la que llego a 150, bajo ritmo, que no es cuestión que me pille un parraque.
Hinomura Krycek
Bayofilo
Te van a multar.
Eso es lo fundamental, no pasarte de pulsaciones que tocan, que ya tenemos una edad.
LoJaume
Desafinando
Quizá deberías comprobar las pulsaciones del reloj a ritmos altos. En pulsaciones bajas los relojes son precisos, pero en ritmos altos he observado diferencias importantes respecto a bandas de pecho, del 10-20%.
Luego también te recomiendo averiguar tu frecuencia cardiaca máxima -lo mejor es una prueba de esfuerzo- y entrenar por zonas.
La prueba de esfuerzo, a la que pierda peso. Porque me hacen correr y no puedo. Pero si que me han dicho que no pase de los 150.
Lo bueno de tener familia "cascada" es que tenemos tensiómetros y oxímetro por todos lados. Y mi hijo se ha dedicado a hacer pruebas. Incluso en el gimnasio, lo ha medido también comparándolo con la cinta de pecho que va conectada a la maquina de correr.
Si tienes mucha "necesidad" de llevar cosas, siempre puedes optar por algo así:
Ver el archivo adjunto 79504
Y porque no me lo dijiste por aquí!!!
Esta me gusta. Mucho, con correas pectoral y ventral. Con bolsillos para teléfono, llaves, gafas...
Apuntada!!!